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2025年10月29日星期三

29 October 2025

這幾天心情悶悶的,老朋友(老創傷)又回來探望我了,當然比以前更可以 handle 但是還是覺得:啊~~我們不是說好藏在心底了嗎?
煩歸煩,學校的功課和工作像山一樣排山倒海,已經進入可怕的 11 月地獄周了。這學期最後的一個月半的衝刺,要綁好安全帶往前直衝到最後了!
美安老師教了我們之後我用了一個月的時間去沉澱,因為下週有大師班(還給我兩個一起來!)所以這幾天每天都在練曲子,原來專心的練習一首曲子並不會無聊欸 而且每一次重複身體就會解鎖新的技能的感覺,當音樂沉澱下來的時候,身體的動作會做出很自然的反應。
當然也要非常感恩我昨天去買到了我人生的本命指揮棒,我真的必須要說 好的指揮棒加上之前有好好的苦練空拍子,再加上我快成功把所有的集中力都集中在棒子上,點頭的這個毛病我個人覺得有越變越好!!
上週去國北看其他指揮排練,才發現老師一直說我的毛病以第三者的視角看起來真的會很多干擾。
大概一個月沒有指樂團了,所以下週的大師班有點期待!

時間和精力花在哪裡,哪裡就會開花。我的個人週期大概是這樣:當生活壓力越來越大,對於事物的共鳴和共情就會瘋狂下降。所以近期當有人跟我分享他的事情,我真的沒辦法給出任何回饋。
當自律和長時間在高壓快節奏的環境下真的會讓人對情緒變得比較不敏感。

但也理解想要有穩定的情緒就代表對於情緒的敏感度會降低,它們一直都是對立的。以前總想要秤上的兩段,人沒有自己想像中那麼偉大;不能什麼都要。

在好好經營自己的路上,依然每天在和自己辯論:一下覺得自己怎麼那麼糟糕、一下又覺得身邊的人都那麼溫暖一定是自己很棒才可以吸引到那麼好的人吧?
我大概已經有一陣子沒有感受到感動了,有時候聽到一些曲子腦子真的會感覺到酥酥麻麻的,像煙花在腦海裡炸開的感覺,超爽。

人生一生到底是在追求什麼啊~窮極一生地不停努力工作,結果還是窮、努力的為夢想奮鬥,最後發現其實到了個年紀夢想好像漸漸變模糊不重要、以前覺得一定要嫁給愛情,後來發現合適更重要。在懵懂的年紀不停地被傷害變成碎片,再用長大的過程把自己一片一片撿起來小心翼翼黏回去。
每個人都說珍惜當下,可是卻只有少數人真正在當下有活著;可笑的事這些人還會被其他愚蠢的人類嘲笑他們太天真。
我們這輩子來的地球修行各種七情六慾,結果惡人還是變老了。
是被惦記的感覺比較幸福,還是心裡有個可以時時刻刻想念的人比較幸福?記得幾年前我花了好多時間和孤獨相處,從超級焦慮到現在「孤獨」這個詞極少會出現在我的腦海裡。

晚安!

2025年10月26日星期日

26 October 2025

這個學期的最後一個連假被拖去台中聽爵士音樂節順便認識新朋友。

這週台北每天都在下雨,這種潮濕度令人有點煩躁 難得可以短暫往台中跑兩天很幸福!昨晚的天氣真的超級無底舒服。

這次認識了好多新朋友,連在青年旅館也遇到了好多租客一起聊天。讓我想起當初很嚮往台灣的模樣就是這樣的。

然後這次也吃了好好吃的蛋花湯和雪糕!同行的朋友也有帶狗狗一起去玩所以這學期接觸狗狗的 quota 已滿!(因為狗狗很大隻 我不敢吸他哈哈哈我怕被咬死)

然後跟新朋友相處了半天就回來台北!一回到家洗澡吃飯睡死。到底誰一直提倡 ‘出去玩’!我夢想的出去玩就是找一個地方安靜的待一整天,如果可以肆無忌憚的躺著就會更幸福!

然後果然幸福都是短暫的因為我們回程沒票了!所以只能買站票一路站回台北。我唯一可以說的是:有趣的旅行夥伴就是可以讓旅途過得很輕鬆和愉快!所以我其實是有充電的。是一個非常之久違的充電快樂群人的相聚~

晚安世界。下下週的大師班也要很加油!




2025年10月19日星期日

19 October 2025

怎麼可以一眨眼十月就要結束了!只能說這個學期是個極端的學期,在十月有超多的假期,下週五是最後一次的放假接下來就會一直衝刺到十二月中才結束了。
每次都覺得自己怎麼可以那麼厲害撐完一個學期,再來下個學期又比之前更可怕
近期有點稱不上是容貌焦慮,但就會非常的 self conscious 自己長得不好看。只有在自己一個人最舒服待著的時候才會覺得沒有長得那麼討人厭。
嗯!偶爾就會比自覺陷入這種奇怪的漩渦裡面,但我也知道這些想法只是暫時偶爾的,就是近期會有這些想法。
最近的生活就是還行,需要極大的個人充電時間。看來跟人相處就是要戴上面具:活潑的、搞笑的、努力的、擺爛的各種需要耗能量的面具
不確定是不是這樣這兩天的胃病嚴重又犯了,我這兩天的胃痛真的是齁。

即使如此我依然很熱愛現在的生活。我沒有辦法想像不學習的人生,不管是學什麼我都相信在當下階段應該要做的事就是要好好去做。
昨天的鋼琴課我少了一份的功課交給老師,沒有什麼特別原因,就單純我沒辦法把它完成。但我也不一定要每時每刻都把事情做得完整,人生時間軸那麼長,這個馬拉松我也可以允許小休息一兩分鐘吧?
(前後兩個句子很矛盾,但 who cares?)

再年輕一點的時候總是嚮往非常忙碌的職業,例如很常到處飛去表演當客席指揮。但不確定我的人生不是以這個使命來的還是其他什麼原因,我的身體沒有很想參與頭腦設定好的計劃。
現在就覺得,我需要慢一點的生活步調才有辦法讓我覺得我是活著的。太忙碌和緊湊的生活節奏只要持續兩週以上我的胃和神經系統就會馬上拉響警報告訴我要休息了。除了胃痛,肩膀的緊繃感就會超級誇張,然後整個人的狀態就很像受了什麼超級大的刺激要死掉的樣子。
看來要成為美安老師工作魔人真的沒辦法,但也沒關係,我接受和允許身體想要我成為的樣子。

近期在閱讀一本書,提到一個很有趣的想法(也是我曾經思考過但沒有任何數據所以就放在一旁的):存活者偏誤
重點就是:我們日常接收到的資訊都是看到成功人士的激勵人心的故事等。這樣的資訊會讓我們誤以為成功這件事其實很簡單。但事實是,可能在 100 位嘗試的人裡面只有一位是成功的,而因為很難得所以這一位人士的成功案例就大肆被宣傳並且對於那 99 位完全不提起。
而且在這 99 位裡,還有更多是才踏出第一步就放棄的、再來是更多的連第一步都沒有行動就只有想法而已。
所以在我們看到的所有成功人士裡面我們會以為成功離我們很近所以就會可能很魯莽的就開始一件事。最可怕的是,在訪問所有成功人士有什麼成功秘訣的時候,那些秘訣其實許多失敗人士都有在執行。

這本書很有趣,它不停的打破我們原有被灌輸的觀念,再告訴你要怎麼反向思考。我很喜歡這種思想上的碰撞,它很常讓我不停的與自己對話,觀念被打破、重塑、重建、重複。
記得黃磊說:人生有不同的階段,一開始認為什麼都是真的、接著就是一切都是假的、然後再發現人生裡有真有假、最後是真假都無所謂。
不確定如果有在閱讀我的文章的你處於什麼階段,但此刻的我認為一切都是假的(而且如果跟著社會的既定印象的時間軸裡我覺得我的年齡也是符合這個階段的)。

我很常對身邊的人說,20s 這個階段確實是很辛苦的階段:因為你帶著以前學過的知識、想法和觀念來到你的 20s,然後處於半桶水的階段不停的要吸收、改掉、重塑的很多的觀念,而且要逼一個一直以來都是由父母 / 學校幫你安排好的階段突然直接轉變到你必須獨立和為自己的所有決定負責的階段。再來是在這個真假都不確定的年紀裡去摸索,這是辛苦的。

這幾週也想通了一些疑惑,在面對人群(戴起我的面具 / 保護色)的時候,我一直想要讓整個氛圍舒服的這個想法,其實是為了讓自己可以更自在。每個人都以為我是超級 E 人,可是沒有人知道在很活潑的另一邊我需要用多少獨處的時光換來的。如果你問我:這樣不辛苦嗎?為什麼不要做自己就好?
我沒辦法回答這個問題,因為戴上面具的這個我,也是我。因為很渴望可以遇到也可以對自己很好的人,所以一直都想說,那是否我先釋出善意自己就也會這樣被對待?
但我發現不停的思考這樣的問題會讓我回到 受害者的心態裡面,然後就會更不停的在漩渦裡。所以在差不多的到這個答案的時候我就告訴自己:我屬於我處在的地方 I fucking own it.
我只想說:曾經被好好對待的那個部分,也有在好好的把愛延續下去。

每次的思緒風暴之後,就會發現全世界的每一個人類,都在煩惱類似的問題。好,我不是那麼特別的那個,釋懷了!ciao 晚安

2025年10月7日星期二

7 Oct 2025

進入十月了,這幾天的假期我都沒出去因為要好好充電,在家躺了兩天(有好好休息也有很充實的學習)感覺整個人都好起來了。加上今年進來的同學夥伴們都很有趣 我每天上學都很期待見到他們(哈咯這位阿姨?

前天剪了頭髮,每個月都在與內心做鬥爭到底要留長還是剪頭髮 然後每一次都去剪短。我很喜歡很俐落的樣子 可能天氣太熱了,也可以已經沒有什麼值得我在乎樣子的人 所以每天像拉圾樣去上學然後回家就會突然覺得其實自己美爆(?)
可能一個人在家的樣子是我最放鬆的樣子 所以就會覺得自己很舒服,自然就覺得哇好好看喔哈哈哈!
所以有時候在家太舒服我出門到半路就會突然驚嚇 我到底有沒有好好穿(可以見人)的褲子出門!之類的

我上週和夥伴們去一家酒館喝酒,相信我。我已經找到我的本命酒吧,我喝到已經醉生夢死 但我完全沒吐,隔天也沒宿醉。環境 100%、音樂 100%、體驗感 100%、酒保專業度 100%
如果人生只剩下一間酒吧,他就是了。雖然我在其他地方也喝過很驚艷的調酒,但這家 我無話可說。超級讚

好,我其實是為了要上傳這兩張(害羞)的照片而寫這篇哈哈!
大家晚安!