30 Oct 2023

音乐会结束了。我大概需要好一阵子来缓一下这些情绪，因为很新 我没办法确切的知道身体到底在想些什么

身体处于 survival mode 太久太久，音乐会结束的时候也没太大的感觉；这份压力好像变成自己的一部分。

靠近表演时间的时候 心里是最平静的；在台上时也比我晚上睡觉还平静。

7 个月的努力，在一个小时里面呈现出来。在台上致辞的时候 我感谢了好多人，唯独没有感谢自己。我想要在这里 正式的 谢谢努力了那么久的自己。❤️

这些日子，我老实说真的好辛苦。辛苦在于坚持，在于承认并且接受自己的不足，在于好多好多个夜里放工结束回来继续练琴的那些日子。

感谢自己，没有放弃那个想要真心进步的自己；那个保持社交生活几乎 0 就是为了练琴和读书的自己。感谢可以马拉松式的坚持和自律。

在这个准备音乐会到结束的整个过程里，我遇到 100% 的好人。每一个。

他们的教导，包容和鼓励是让我那么内耗的人 在学习路上的到满满的能量的一群人。

心里清楚的知道很多不足，可是我会继续努力。

像我在谢幕时说的：The journey has never been easy, but with all of you, it makes it so much easier.

29 Oct 2023 Teoh Hanpei's Solo and Chamber Recital 正式结束。感谢。

21 Oct 2023

距离音乐会 8 天，没有一天是可以好好休息的。

经历第一次的音乐会我全身细胞大概要死很多次。我的精神状况大概就是处于迷离状态。

终于结束这个又是超级忙碌的一个星期  我真的做到要死。那种被透支的感觉直接抽空我的身体。

这阵子应该是今年情绪最不稳定也没办法缓解的时间了。

情绪敏感到个不行，承载了别人的负面情绪（我就像个载体），焦虑，时间紧迫。

好像可以开始明白孤独的人都有很奇怪的脾气。我用孤独来建一道墙 拒绝所有想要靠近的人；同时也渴望有人有足够的毅力和爱可以让我卸下这一面墙。清楚知道感情是这世界上最不靠谱的事情；又渴望自己是那个例外和偏爱。

我用每一段经历和独处的时光来填补心里的空虚，尝试认可那个很需要被外界认可的自己。

想要从每个身边的人的爱来修补那个残旧不堪的自己，想要很努力的去证明自己不是那么的不值得；想要用忙碌去填补所有会感到孤独的时光。想要努力奔跑追像自己心目中的样子，以为只要一直这样做 有一天自己就可以接受自己了。

到底是在拒绝什么呢？大概没办法释怀曾经犯下的愚蠢的错误，没能力把受伤那个自己带出来吧。

这一次 新月的力量真的好强大，这些老朋友情绪们我已经好久没想起了；10 月这个月份又再重新重温一遍。

25 岁自己，大概像是跑了一段路的马拉松，体力有点不支了；可是心里的那把火还是想要完成这一份使命和挑战。

我很爱 25 岁的自己，好像只是因为自己朝着理想中那个自己更进一步。好像因为自己有很努力的去完成很多自己觉得遥不可及的事情。

可是曾经犯的错呢？什么时候可以原谅那些也很渴望被接纳的自己呢？

我好累喔，累得我觉得我找人诉说都是一种超级累赘别人的事情。

10 月确实是一个难熬的月份，老朋友们 你们又回来了啊。

已经好多个晚上半夜都会醒来很多次。我没有办法睡得好，精神很折磨。

还是有值得开心的事情 hehe

 

19 Oct 2023

音乐会倒数 10 天。

音乐会可能对个人琴艺进展很多 可是对我的 mental health 大概很不好哈哈

我好想放假喔  我原本的星期四 off day 也持续的在做工。每一天都在工作。我好累～

也不记得我大概什么时候放假了。工作 彩排 练琴 读书 倒头就睡 有点辛苦呜呜

明天就要上指挥课了 可是我还有很多东西还没读。今天一早教课 一直到 3:30pm 回家休息了一下练琴，就没心思的耍废。

我好想要休息喔 真正休息的休息。觉得我麻木的状态都要闷出病了。

每天都在赶时间 一顿饭都要在 20 分钟顶着压力快速解决然后继续赶场教课。我真的很 身心俱疲。非常。非常。

17 Oct 2023

我大概要被我的压力很紧张感吞没了。感觉快要沉进大海的窒息感。呜呜呜 无法自拔

目前的精神大概就是像在梦境里面，迷迷糊糊 过一分钟是一分钟。

少了咖啡因的催化剂我的压力就变得没那么张扬；大概就是全部躲在我的身体和肩膀 只要收到一点不如意就会随时瓦解崩溃。

手随时都要握东西 因为很紧绷 想要紧紧抓住一些东西来确保我有一点安全感。

我的焦虑让我 很 窒 息。

我大概觉得我随时都快要崩溃；可是我没有时间可以崩溃 也没有时间可以生病。

很想要大哭一场可是身体又进入到了 survival mode 很压抑。呜呜呜救命。

刚才结束了彩排 还好人生有 John 真的帮了我好多喔～ 算是有小小的进步 很感恩。

可是彩排结束马上冲去做工 结果精神涣散 老板和同事看了我都说：Young lady, you look SO stressed up, and blur.

我很窒息。很焦虑。

 

15 Oct 2023

近期跟比较多人有做链接 比较长和深入的相处；深切的意识到  我好久没有交新朋友了。

哈哈哈我也不知道怎么相处 在相处的过程中也有意无意的意识到一些自己可以做得更好的地方。

今天早上在驾车的时候 我就在想啊，自从我 2023 年订了这些目标之后 我整个人真的活起来了。除了进步这件事让我感到非常的愉快，到底为什么我一直那么想要往前进？

后来我想想，因为我依然觉得不努力的自己不值得被爱。在我的认知里 每个人都必须活出自己的价值，自己认为有价值的地方并且热爱的生活着。

因为我深深被坚持，有目标有野心的人吸引。

我其实不觉得每一个状态的自己都值得被爱，有一些很狼狈或卑微的时刻，需要被接纳；而不是被爱。想要接纳那么不堪的自己已经是一大步的前进了。至于有没有办法完完整整的爱着身上的每一个部分，我个人目前真的没办法。

当我舍去 自己想要看起来很漂亮 这件事；在公共场合我就变得自在多了。因为认清自己没有要跟美女擦边，所以我都很放松的做自己。

放松做自己这件事，没有带来任何利与弊；存粹就是 对自己坦诚了许多。

2023 搞的这场音乐会其实更像的是心灵的一趟旅行。我没有那么深入的了解过自己，并且涅槃重生的到满满的力量。

也从（自己应该要很棒）默默努力到（我尽力了啦，可能没办法那么好喔）的阶段。

这个阶段我用了好多个月来释怀喔 好久好久。去直击内心深处最害怕的事情 我哭了好久。

当我接受了之后，又觉得其实没那么糟糕。就纯粹糟糕，没有到最糟糕 hehe

执着的人事物变少了，对自己的要求依然很高 但也比较宽容了。允许自己有些事情确实在指定的时间里办不到 人生突然就会变得好轻松。

目前依然有想要执着的事情，想要拼尽全力生命去完成的任务；同时也希望宇宙可以保佑我这份勇气可以面对所有的难题。（已经攒够勇气和信心了）

依然没办法面对所有事情都顺其自然，希望我的努力在明年的 3 月可以开出一朵小花。🌹

10 Oct 2023

对 我又再重刷 冲上云霄 2 大概已经第四五次了。

我看了那么多次还是没办法理解为什么最后 Holiday 会和 Sam 在一起，这一次我刷了 更不能理解了。可是对角色的理解又更深一层。

在我现在的爱情观了，我没办法接受两个不是同一个世界的人在一起，那样太辛苦了。

Holiday 在交往后期的委屈，为了对方而改变，所做的努力都重来不被认可 还要一直被否定看了太心疼（这是我看多少次都觉得委屈的）

可是以往我会觉得 Sam 也太苛刻了，可是这次的领悟竟然更多是理解 Sam 的作风。因为想要对方独立成长 我觉得有一点拔苗助长的概念。可以明白他的苦心；可是这样的爱情 我真心觉得很委屈。

长大了比较可以理解 不找一个 Potential Boyfriend 意思就是潜力股。觉得自己有办法改变对方。

以前有这种英雄梦 好傻喔。找对象不靠幻想 不被画大饼；一切以行动为证据。

这一次的刷剧，我会觉得 Holiday 更适合 Jayden 。

嗯没错，这就是我纠结很久的事情。我很想找一个说服自己的理由 来真心全意接受 Sam 和 Holiday 的结局。我很想透过编剧的世界去理解这部剧的结局。

会不会 5 年后的我是可以理解这个结局？

我觉得我对 Sam 的角色越来越有共鸣是因为我好像渐渐成为这样的人。

我很喜欢现在的自己，虽然大部分的时间都很严肃；也希望自己可以是属于 chill 的人。可是我偏偏就不是啦！

今年 2023 我少了很多情感上的内耗，专心在拉琴烂这件事内耗哈哈哈哈哈！很专一。

可是又不想认输 所以我今年基本上都在一心一意搞音乐会。我通过音乐成长了太多太多。如果要我一一细说大概就是：坚持。

那些坚持的日子有点苦，咬紧牙关拼命练琴。感恩身体也很疼我 受伤的肌肉也没有过分的复发。

目标很专一 也很明确 所以今年很充实。

诶 我本来想要写关于委屈的话题的 因为刚看完冲上云霄过后心里觉得委屈。

Holiday 在吵架时候那份委屈 想沟通又说不通的心情。我 很 有 共 鸣。

委屈感重来都没有消失，只是暂时封印起来了。抱歉我想要煽情 可是我很废的人格跑出来 没办法哈哈哈哈哈

完毕。

8 Oct 2023

In a super chaotic October (which has been going on since don't know how many years ago), I seriously am in hell. Gosh.

The working schedule which is in a big mess, where I could only squeeze those fucking gap time to do replacement, where I could only cancel / return the fee to students. Sorry, I just don't have enough time to do all the work.

The work has filled 80% of my life, where I could only have 10% for my violin, 5% for studies and the rest for myself. Don't get me wrong, I am not complaining, I just need more understanding working colleagues and clients. 

How do I fucking work, study and still organise my own recital? Oh man, the journey is adventurous. But it's coming to an end soon, where the next more challenging project is coming in November.

Big fear of opening my Whatsapp with tonnes of unread messages from clients. Gosh, I need to breathhhhhhhhhhhh.

Super blessed to be able to go back home for 2 days last week. It was a fun trip, despite bringing violin back and practice right after I reached home and still woke up early on the next day for warming up before mum and I went to Penang. Life as musician. Yep.

Managed to visit my primary and secondary school, the route I used to think of whenever I meditate. It felt calm, to come back. To look at the wide blue sky without buildings blocking; with more trees and peeps. To be able to dress ugly shamelessly is the best. That's the point you come back to your home town.

Rushed back to KL on Saturday morning and straight working after I reached in the morning. Usual working schedule and extra gig rehearsal just now. 

hmmmm, I feel bit overwhelmed. Not anxious, but just done. Quite done.