这两天有点小摆烂 不知道为什么觉得头发和脸都很不舒服 想要躲起来不想见人。
工作压力又在开始回来了，太多东西要处理 我的 stress indicator 感觉又要犯病了
终于看完我的爱书 The Mountain is You- Brianna Wiest 丝毫不夸张我真的爱死这个作者 这一本书解开了我太多的心结 产生太多的共鸣。我每次读都觉得根本就是宝典。
她在最后环节治愈自己的内心的那一章提到：现在找一个安全和安静的地方坐下来，想象未来的你 跟你面对面，你觉得她会想要告诉你什么？不管好的坏的 你都要知道 未来的你已经是经历也走过来的了，那现在她就可以给你建议。
再来，回到那一年你受过伤的时间段，好好坐下来和当时后的你聊一聊，你是怎么熬过来这一段日子 你觉得当时的你最需要你的什么帮助和建议。
所有的恐惧都是大脑制造出来的 因为我们本身就是习惯于 舒适圈，长时间的恐惧和焦虑也早已成为我们的舒适圈 我们以为只要无止尽的担心 未来的事情就不会发生得那么糟糕。
每一个当下，都是我们真真实实活着的当下。即使不如意 未来回首，也会感恩现在宇宙的洗礼，因为这就是我们祈求的正常和变化。
我感觉宇宙的呼唤越来越强烈，我想要修行的心越来越有共鸣。
我投降 🏳️ I surrender to the Universe, I trust that I will be led to where I am supposed to be.
Let it go, Let it Be.
我的小日常焦虑
我要美哭了 ❤️
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